¿Sabías que hoy se celebra el día mundial de la relajación? Este es un día fantástico para darnos cuenta de que ser una persona relajada es lo mejor que deberíamos tratar de hacer para evitar estrés y enfermedades que se derivan de este estado. Aunque no se sabe a ciencia cierta detalles sobre el origen de esta fecha, cada vez se vuelve más popular. Así que puedes asimilar esto como una señal para que aceptes relajarte hoy procurar tener este estado día a día.
En este blog, te contamos algunas opciones de actividades que puedes hacer para sentirte relajado y aprovechar para desconectarte de la rutina de la vida tan ajetreada que llevamos todos. Recuerda que tú eres quién decide cómo prefiere relajarse y lo que cuenta es dedicarse este tiempo que es tan necesario con la frecuencia correcta.
Shopping
Si lo tuyo es ir de compras y es una actividad que disfrutas y te relaja hazlo hoy mismo en nuestras tiendas. Visita tus tiendas favoritas y tomate el tiempo de encontrar la ropa que de verdad te gusta y te hace sentir bien. Hazlo a tu ritmo y disfruta de probarte varias cosas. Luego, no olvides hacer una pausa quizá para comer o ir por un helado o café.
Viajes
Si lo tuyo son las experiencias y los viajes puedes optar por hacerlo de manera frecuente para sentirte relajado, salir de la rutina y desconectarte de los problemas habituales. Recuerda que no necesariamente deben ser viajes largos, pueden ser paseos cortos pero memorables. Viaja solo o acompañado, pero procura encontrar felicidad en cada detalle.
Spa
Si buscas tranquilidad y relajar tu cuerpo, agenda una cita en un spa. Elige un paquete que te guste y te llame la atención y disfruta de los masajes, la aromaterapia y todo lo maravilloso que este lugar ofrece. Incluso si prefieres no salir de casa, haz tu propio spa ahí, prepara y colócate diferentes mascarillas, pon una música relax, disfruta y no olvides despertar tus sentidos con aroma.
Meditación
Si ya meditas con frecuencia seguro que esta opción es buena para ti. Si aún no lo haces, aprovecha esta fecha para probar una de las tantas técnicas de meditación que hay hoy por hoy. Si no sabes cómo hacerlo, en Google o YouTube puedes encontrar como hacerlo con unas clases gratis y efectivas.
Aromaterapia
Los aromas despiertan nuestros sentidos. Mucha gente es cada vez más fan de recurrir a esta práctica especialmente en sus momentos de estrés. Hay muchas esencias corporales y para el ambiente que seguro te relajan. La clave está en hallar un olor que de verdad te guste. Puedes colocarlo en tu almohada, ambiente o directamente sobre tu piel.
¿Qué te parecieron estas opciones fabulosas para permanecer relajado? Seguramente te vas a sentir bien durante y luego de ellas. Aprovecha esos momentos para ti, para regalarte tiempo y para sentir los enormes beneficios de la relajación en tu vida y sobre tu estado de ánimo.
