El 2023 se viene cargado de muchas oportunidades para cambiar y mejorar a nivel personal y profesional. Mucha gente tiene como meta principal mejorar su salud a nivel físico con el ejercicio y una dieta saludable. Este propósito sin duda es fantástico por los beneficios directos que tiene sobre la salud.
Por eso, si el 2023 es tu año fit, en este ETABlog que contamos el top 5 de productos fitness que necesitas para transformar tu vida. Recuerda que los puedes adquirir a través de ETAFASHION.COM.
Caminadora
Una caminadora es un producto fit que te acompañara a lo largo de todo el año, no importa si hace calor o frío, si llueve o hace sol, el clima ya no será un impedimento para tu ejercicio. Con esta máquina puedes quemar hasta 250 en un tiempo de tan solo treinta minutos, además que puedes mejorar tu calidad de sueño y salud mental. También podrás fortalecer tus piernas y tonificar el tren inferior. La mejor parte es que todas las maquinas cuentan con un track para el rastreo de las actividades.
Banda de resistencia
Para el fortalecimiento de los músculos tienes muchas alternativas, una de las mejores sin duda alguna son las bandas de resistencia que te permiten lograr ejercitar todos los músculos y enfocarte en aquellos que consideres necesario. Puedes adaptarlo a tu condición física para que el entrenamiento sea personalizado en base a tu estado y son fáciles de transportar por su tamaño y ligereza. Son elementos ideales para entrenar fuerza ya que hacen que el musculo venza la resistencia progresiva que permite el crecimiento y las ganancias. Finalmente, además de mejorar tu estabilidad y equilibrio te brindan un gran abanico de opciones de ejercicios.
Bicicleta de spinning
Si te gusta el movimiento activo y divertido te recomendamos una bicicleta de spinning, son fabulosas especialmente para la pérdida de peso ya que su porcentaje de quema de calorías es muy alto con lo que puedes mantener tu peso o bajarlo. Al mover el tren inferior con vigorosidad, logras ejercitar y fortalecer tus músculos y rodillas. Además, los beneficios cardiovasculares de este producto son amplios por lo que la salud de tu corazón está protegida.
Cuerda para saltar
Si eres fan de los ejercicios divertidos, considera entonces saltar la cuerda. Este es un ejercicio cardiovascular que te permite quemar grasa y bajar de peso en poco tiempo ya que aumenta el gasto energético del organismo llegando a estimarse que con un salto de cuerda de 10 minutos al día puedes llegar a quemar 130 calorías. Además, este tipo de entrenamiento funcional permite que se trabajen muchas zonas de tu cuerpo como pantorrillas, cuádriceps, abdominales y lumbares. Por si fuera poco, contrinbuye con tu concentración y coordinación.
Bicicleta de exteriores
Finalmente, otro producto fitness espectacular, es la bicicleta para exteriores especialmente si te gusta salir al aire libre y disfrutar de la naturaleza o los espacios abiertos. Con esta actividad puedes prevenir enfermedades reduciendo por ejemplo el riesgo de infartos o diabetes. Además, puedes bajar de peso, fortalecer tus músculos y disminuir la presión arterial.
Recuerda que todos estos productos están disponibles en ETAFASHION.COM y puedes diferirlos con la cuota más baja del mercado.
