19 March 2020

¿Cómo sobrevivir haciendo teletrabajo?

En este momento lo más importante es tu salud, por ello a muchos les ha tocado optar por la opción de hacer teletrabajo, sabemos que puede ser un reto poder concentrarte en tu casa, pero te traemos algunos consejos que te ayudarán a ser productivo y a usar el tiempo de la mejor forma.

  • Levántate y prepárate para tu día: Báñate y vístete como si fueras a salir de casa, esto te ayudará a estar más atento y activo.

 

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  • Planifica tu día: Haz una lista de todo lo que necesitas hacer en el día, tareas pendientes y un cronograma con tiempos en los que las vas a realizar.

 

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  • La comodidad es primordial: Haz pausas activas e intenta arreglar un espacio adecuado para trabajar, con una mesa y una silla, intenta no trabajar en tu cama, es malo para tu espalda.

 

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  • Desconexión al terminar: Al terminar tu jornada y tus responsabilidades desconéctate, aprovecha para despejar tu mente con tu familia o pareja, es importante que disfrutes de momentos de dispersión al finalizar.

 

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